在家庭婚姻中婆媳關(guān)系不知愁壞了多少女孩，很多女人都在默默承受著丈夫?qū)ψ约耗魂P(guān)心外遇一定是婚姻的終結(jié)者嗎?以下由張怡筠為大家解析如何處理上述問題。

著名心理學(xué)者 情商研究專家 被媒體譽(yù)為“心靈魔術(shù)師” 張怡筠

社會(huì)活動(dòng)家 慈善家著名豪華酒店度假村連鎖集團(tuán)Banyantree悅榕莊園創(chuàng)始人之一 張齊娥

天下女人國際論壇 嘉賓現(xiàn)場提問

單位負(fù)責(zé)人于鳳海先生在 天下女人國際論壇現(xiàn)場

北京新發(fā)地辦公室負(fù)責(zé)人王飛先生在 天下女人國際論壇現(xiàn)場

婆媳藥水。婆媳關(guān)系不知愁壞了多少女孩，似乎近不得也遠(yuǎn)不了。想要搞好婆媳關(guān)系，首先需要換位思考。兒媳的出現(xiàn)，分走了兒子大部分的愛和關(guān)注，當(dāng)媽媽的心里肯定不是滋味，像是“失寵”了。聰明的媳婦應(yīng)該主動(dòng)改變婆媳對(duì)立的關(guān)系，把婆婆視為知心朋友，噓寒問暖，一起購物、出游，用女人和女人之間特有的貼心方式相處。多一份理解，少一份沖突，婆婆心中的焦慮不安便會(huì)逐漸煙消云散。

冷暴力藥水。很多女人都在默默承受著丈夫?qū)ψ约耗魂P(guān)心、不愿溝通、惡語中傷、冷嘲熱諷、停止或敷衍性生活、對(duì)家事完全不負(fù)責(zé)任等家庭冷暴力，就像坐在一座冰牢里，心寒得要死。和大吵大鬧、毆打動(dòng)粗等肢體暴力不同，冷暴力既不見血也不見傷，往往被當(dāng)事人用“鬧別扭”一語帶過，但更容易導(dǎo)致婚姻破裂。如何化解家庭冷暴力?首先應(yīng)該理解，冷戰(zhàn)對(duì)彼此都不好，要勇于做婚姻的英雄，主動(dòng)打破僵局;其次，要善于利用多種方式溝通，比如手機(jī)短信、電子郵件等，盡快表達(dá)歉意，化解僵局;最后，“化冰”時(shí)不要直截了當(dāng)，最好先討論一些雙方較不敏感的話題，比如時(shí)事、八卦等，待時(shí)機(jī)成熟再做真誠溝通。

出軌藥水。外遇一定是婚姻的終結(jié)者嗎?這倒不盡然，只要處理得當(dāng)，出軌也能圓滿收?qǐng)觥Ｒ话愣裕庥龅慕鉀Q之道不外乎四種情況：出軌者離開情人，回到婚姻伴侶身邊;出軌者離婚，和情人長相廝守;出軌者兩頭落空，情人和另一半都不要他;三個(gè)人坐下來，平心靜氣地找出和平共處的生活模式。哪種情況是最理想的處理方式?答案是，看情況而定。但無論如何，不能裝聾作啞，只有勇敢表達(dá)內(nèi)心的痛苦和想法，才能讓對(duì)方不會(huì)重蹈覆轍;也不要大吵大鬧，那會(huì)讓對(duì)方覺得婚姻已經(jīng)無法挽回，從而打消歉意，甚至認(rèn)為你不可理喻，更會(huì)在外流連忘返。總之，情變善后的當(dāng)務(wù)之急是調(diào)整心態(tài)，做足心理準(zhǔn)備后再溝通。

從12歲就關(guān)心自己“怎樣活才能幸福”的張怡筠認(rèn)為，只有從心里覺得“婚姻好好玩”，才能獲得幸福感，因此更要注意婚姻出現(xiàn)危機(jī)的信號(hào)。張怡筠說，跟另一半有矛盾的時(shí)候，女性需謹(jǐn)記的兩個(gè)黃金原則：先處理心情，再處理事情;做天使，不做天才。

婚姻中的爭吵不可避免，那怎么吵架才會(huì)越來越幸福?當(dāng)然是要學(xué)會(huì)有格調(diào)地吵----積極傾聽、處理心情、詢問意愿、尋求共識(shí)。高情商的女性會(huì)為心情道歉。而對(duì)大家當(dāng)下都特別關(guān)注的“當(dāng)婚姻中出現(xiàn)另一個(gè)他/她”的問題，張怡筠也對(duì)女性做出了特別的解讀——首先要停止失去自我認(rèn)同和自尊自信;其次要冷靜思考事情的影響;最后要付諸行動(dòng)，建設(shè)而不破壞，原諒即使不再接納。

張齊娥打趣自己說：“雖然60多歲，還是在婚姻中不斷學(xué)習(xí)。”她化危為機(jī)的方法一是懂得為對(duì)方犧牲;二是在人生風(fēng)雨中能同甘共苦;三是有共同的生活目標(biāo)。張齊娥與丈夫結(jié)婚36年了，把婚姻稱為“8”字，各有空間，又彼此聯(lián)結(jié)。兩體一心不是自己的理想，兩體兩心才是自己的理想。但獨(dú)立的個(gè)體也需要溝通和共識(shí)，才能達(dá)成和諧的婚姻關(guān)系。

幸福的家庭需要分享，張齊娥建議大家一個(gè)星期內(nèi)最少四個(gè)晚上要和家人一起吃飯，這是奠定孩子成長最重要的時(shí)刻。而在自己的婚姻實(shí)踐中，她與丈夫達(dá)成了協(xié)議，工作再需要，夫妻倆總是一個(gè)人出門一個(gè)人在家，總會(huì)讓孩子受到呵護(hù)。

張齊娥說，自己的先生比自己小，這么多年的相處中，他們已經(jīng)在夫妻關(guān)系之外生成了母子情、父女情、姐弟情、兄妹情，讓在場嘉賓嘖嘖稱嘆。