態(tài)度決定一切——這是曾經(jīng)盛極一時的多數(shù)人的共識。然而事實證明，這不過只是一個被渲染、夸大了的“阿Q”式的高談。因為當人們用其去解釋現(xiàn)實當中的諸多行為和結果時，則常常難圓其說，難覓其理。于是，有人便引進并嘗試“執(zhí)行決定一切”這一源自西方的行為理念。

個人認為，后者確是值得去嘗試并值得贊謂的。其依據(jù)是：“態(tài)度”最多只能算是思維的初期產(chǎn)物，是意外的外在表象，而絕非行為本身，所以也就無從言之成效或結果;從這個角度講，“執(zhí)行”則不同，它是行為的具體實施和體現(xiàn)，是行為的實踐過程，有時盡管這個過程頗具復雜性和多樣性，但“執(zhí)行”終究是可以獲得結論和效果的。

——健康與美容便很適合用于這一行為理念。

不難發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)實生活當中，關于健康的話題，常常是被人用于當做概念來宣講的，這絕無半點兒夸張的色彩。一個最典型的實例：當今處于亞健康狀態(tài)的人群已經(jīng)發(fā)展到了占社會人口70%的令人擔憂的程度;此外，社會普遍存在的“看病難”問題也從一個側(cè)面反映出醫(yī)療機構人滿為患的健康狀態(tài)的陰影。那么，如此說來，是人們對自身的健康問題重視不夠嗎?決不是!因為關注健康是人的本能，沒有哪一個思維成熟的人對自身的健康漠然視之。所以，這并不是“意識”或“態(tài)度”的問題，而說到底乃是“執(zhí)行”的問題，是態(tài)度明確但行為乏力的問題。

以下幾組數(shù)據(jù)則更生動、具體的表明了時下人們的健康狀況：

據(jù)某市健康體檢中心在對當?shù)?37位企業(yè)管理層人士的查體統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示：這137人當中，血液不正常者達98.5%;高血壓者占85.4%;心腦血管疾病占84.4%。結論是非健康者數(shù)量占總體的90%左右。管理層如是，而普通人群的健康狀況也未必就讓人樂觀。另據(jù)一組對年齡在22~44歲之間的63位一般人士的查體統(tǒng)計結果顯示：存在著各類健康問題者占查體總數(shù)的80%左右，且其中多數(shù)尚未表現(xiàn)出臨床癥狀，即亞健康狀態(tài)。

此外，我們尤其關注的女性健康問題現(xiàn)時也頗令人堪憂。據(jù)某健康體檢中心對所有前來查體的中青年女性健康體檢結果的匯總資料顯示：體重超標和肥胖者占女性總檢人數(shù)的35%;高血脂癥占女性總檢人數(shù)的38%;高血壓癥占女性總檢人數(shù)的23%;高血糖、糖尿病患者占總檢人數(shù)的11%;高血粘患者占女性總檢人數(shù)的42%。除結論中尚未涉及的諸多婦科病之外，統(tǒng)計數(shù)據(jù)所顯示的女性健康問題的另一個特征是：高血糖、糖尿病、冠心病等癥的檢出率明顯高于普通人群。無疑，這是與女性生理特征、飲食習慣、生活方式以及日常生活的活動強度等密切相關的。

事實上，針對社會當前存在的諸多健康問題，一些健康專家早已有過相關警示，并具體制定了有氧運動“一三五七”的運動處方(本刊曾有相關報道);此外，我國著名的健康專家洪昭光教授也曾針對人們現(xiàn)時的膳食結構開出過具體的膳食處方，并把其歸納為兩句話、十個字，即“一二三四五，紅黃綠白黑”(本刊曾有過相關報道)。對此，從健康理論與實踐的角度已有充分的依據(jù)證明：持之以恒的有氧運動配以科學合理的均衡膳食，它不但對緩解健康問題有顯著療效，而且這也是其它任何藥物所不能替代的。對于這一點，我相信已經(jīng)是人所共知了。那么，剩下的留給我們的就只能是執(zhí)行與實施、做與不做的問題了……

有關“美”的方面同樣如此。愛美之心，人皆有之。但這只能算是剛剛觸及到“意識”的方面，而有了積極的意識和積極的態(tài)度這是遠遠不夠的。對此，我很是欣賞中國人民大學博士生導師喻國明教授對愛美之心的一種詮釋：“刻意地美容是不自信的表現(xiàn)，而素面朝天，看似生性灑脫，其實內(nèi)心深處卻是對自己容貌的一種絕望。如果把刻意看做1，不管不顧看做0，那么美麗的人生就是在這1與0之間的行走。”這話聽起來形象而生動，既表達了“美”的重要性，同時也更加強調(diào)了要付諸行動的唯一性。當前，社會上對健康和美容流行這樣一種消費理論，即：90/10理論。其核心是：當你今天拿出10%用于對健康和美麗的投入時，那么，你就會省去未來對此90%的支出，想一想，這應該很劃算、值得去做的一件事!

總之，說到底我依然是想竭力向人們闡明這樣一個觀點，即：健康與美容決不僅僅是一種生活態(tài)度，它是一個過程，是一個具體的實施與體驗的過程，也是從認識到實踐的轉(zhuǎn)化過程，而這一轉(zhuǎn)化對于女性來講則更顯得尤其重要——一個不爭的事實：女性的諸多生理與心理特征，再加之中國所固有的傳統(tǒng)因素，使得女性無可質(zhì)疑地成為了家庭成員健康保健的督導者和“監(jiān)護人”，在這方面女性要比男性承擔更多的責任和義務。當然，這也正是我們呼吁女性要更加關愛自己，呼吁社會應更加關愛女性的一個十分充足的理由!

女性朋友們，行動起來吧!